Graag stel ik mij even aan jullie voor.
Ik ben An en het verdiepen in mijn eigen lichaam is een constante in mijn leven.
Elke dag opnieuw kies ik ervoor om mijn eigen, unieke, zachte kracht te voelen.
Het voelen, ervaren en het tot rust komen via mijn lichaam is voor mij prioriteit geworden.
Beweging, ademhaling, ontspanning, aandacht en focus zijn voor mij de middelen om te zakken in mijn lichaam en om in balans te blijven.
Yoga betekent voor mij aanwezigheid, verbinding, eenheid, rust, diepte, vertrouwen, het NU, ik hoef niets enkel ervaren en voelen, kortom gewoon Zijn.
En precies dat is wat ik samen met jou wil ervaren.
Het ontdekken van je eigen lichaam en samen op zoek gaan naar de onontgonnen mogelijkheden ervan.
Ik vertrek vanuit mijn basis Hatha Yoga. Via deze vorm nodig ik jullie uit om te ontspannen op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak. Op deze manier kan je zenuwstelsel tot rust komen en creëer je ruimte in je hoofd en in je lichaam.
Ik maak gebruik van lichamelijke oefeningen, ademhaling, visualisaties en meditatie. Oefeningen die ruimte in je lichaam creëren, je energie beter laten stromen, het hart openen,…
Voel je je geprikkeld door wat ik schrijf? Ben je nieuwsgierig?
Dan nodig ik je van harte uit tijdens mijn wekelijkse lessen.
Wat heb je eigenlijk te verliezen?
Tot snel
Liefs An