Yogacentrum Tongeren

Yoga op maat / Privé begeleiding

Tijdens een privé sessie staat jouw vraag centraal:

Yoga & meditatie kan jou helpen om bijvoorbeeld:

  • je gedachten tot rust te brengen
  • bewust te worden van je lichaam
  • flexibeler te worden in lichaam en geest
  • fysiek en mentaal sterker te worden
  • je zenuwstelsel te versterken & te ontspannen
  • een (slechte) gewoonte af te leren
  • een nieuwe gewoonte aan te leren
  • meer duidelijkheid  te krijgen in wat je echt wil
  • meer betekenis en verbinding te ervaren met je leven, je werk, je omgeving
  • te leren hoe je je gedachten kan beïnvloeden
  • bewust te worden van wat je beperkt en wat je tegenhoudt
  • meer vertrouwen te krijgen en geloof in jezelf
  • van burnout naar balans naar levensvreugde

Je staat er niet alleen voor

Samen gaan we op zoek naar hoe jij

Vrijer, blijer, vreugdevoller en met meer energie kan leven.

Het begint met een intake gesprek van 60 à 90 minuten, waarin ik vooral luister en gerichte vragen stel.

Aan het eind van zo’n gesprek ben je zeker een aantal inzichten rijker en

krijg je een eenvoudige oefening mee naar huis om je op weg te helpen.

Voor deze oefening haal ik inspiratie uit (kundalini) yoga, Tantra en Numerologie.

Twijfel je nog? Persoonlijke begeleiding kan je helpen om

  • Meer duidelijkheid te krijgen in wat je echt wil
  • Meer betekenis te geven en verbinding te krijgen met je leven, je werk, je omgeving
  • Je focus te houden op je intentie
  • te leren hoe je je gedachten kan beïnvloeden
  • Bewust te worden van wat je beperkt en wat je tegenhoudt
  • Een dagelijkse persoonlijke yoga en meditatie oefening te vinden om fysieke, emotionele en mentale blokkades te overwinnen
  • meer vertrouwen en geloof in jezelf te krijgen

Een coach stimuleert je, helpt je om vol te houden en om gefocust te blijven op waar je naartoe wil.

Coaching is een intensieve begeleiding waar ik 7/7 aan jouw zijde positieve veranderingen in jouw leven help waar worden. 

Dit houdt in dat je nu investeert in jezelf, in je toekomst.

praktisch:

  • neem telefonisch contact op 0476 38 12 22 om een afspraak te maken voor een intake gesprek – 60 à 90 min
  • tijdens de intake kijken we samen of en hoe ik je verder kan helpen