De letterlijke betekenis van Hatha is Zon (Ha) en maan (tha). Dit zijn de oeroude symbolen voor lichaam en geest.
Yoga betekent eenheid. Dus Hathayoga is lichaam en geest tot eenheid, evenwicht brengen. Het gaat om de vereniging van de tegenpolen in jezelf. De juiste balans tussen lichaam en geest, denken en voelen, en tussen de buitenwereld en jezelf.
Dit doen we door middel van ons lichaam. Het lichaam wordt bewust bewogen waardoor je het verschil tussen spanning en ontspanning beter leert voelen en waarbij je leert af te dalen naar je eigen innerlijke wereld en alzo komen lichaam en geest in harmonie. Hathayoga is zowel inspannend als ontspannend.
10€ per les en je schrijft je in voor een hele reeks. Reeksen lopen steeds tot aan een vakantie.
12€ voor een afzonderlijke les.