Hou je van ontspanning en bewustzijn?
Wil je graag nog diepere lagen van relaxatie leren ervaren en de natuurlijke veerkracht van je eigen lichaam ondersteunen?
Zou je graag je lichaamsbewustzijn en welzijn een flinke boost geven?
Dan zijn deze woensdagochtendsessies ideaal voor jou!
Zacht bewegen. Diep ontspannen. Echt thuiskomen.
In deze vijfdelige reeks ontdek je hoe je je bindweefsel (fascia) op een eenvoudige, natuurlijke manier gezond, soepel en veerkrachtig houdt.
Je leert luisteren naar je lichaam, spanning herkennen én loslaten – zodat je lijf en hoofd weer kunnen ontspannen.
We werken met zachte, herstellende technieken uit de MELT-methode, die je helpen:
– je zenuwstelsel tot rust te brengen
– stresspatronen in je lichaam los te laten
– opnieuw te vertrouwen op je innerlijke kompas
Deze worden dan nog eens extra gecombineerd met andere ontspanningstechnieken, die de ervaring nóg dieper en meer ontspannend maken!
Een heerlijk rustmoment voor jezelf – én tegelijk een waardevolle tool die je ook thuis kan blijven gebruiken.
Wil je graag wat meer weten over deze zachte, doch krachtige meltmethode? KLIK HIER
Data nieuwe reeks:
woensdag 5 november 10-11u
woensdag 12 november 10-11u
woensdag 19 november 10-11u
woensdag 26 november 10-11u
woensdag 3 december 10-11u
woensdag 10 december 10-11u
woensdag 17 december 10-11u
Bijdrage:
84€ voor de reeks (excl balletje)
Vanaf september 2025 kan je ook deelnemen aan deze lessen met een beurt op je sensiyogakaart!
15€ voor losse les
Graag altijd op voorhand even inschrijven!
Wil je graag inschrijven voor deze reeks?
Stuur me even een mailtje naar info@janaschoefs.be