Mijn naam is Jana.
Yoga kwam meer dan 30 jaar geleden voor het eerst op mijn pad, tijdens mijn specialisatie relaxatietherapie als kinesiste. Toen vond ik het vooral ontspannend en fijn om te doen, maar ik kon nog niet vermoeden hoeveel betekenis het later zou krijgen in mijn leven.
Rond mijn dertigste levensjaar ging ik zelf door een depressie en voelde ik letterlijk en figuurlijk de bodem even niet meer onder mijn voeten. Yoga hielp me om weer zachtjes te landen in mijn lichaam.
Niet door te forceren, niet door te vechten tegen hoe ik me voelde, maar door aanwezig te blijven bij wat er was.
Daar groeide een diep vertrouwen in het herstel dat al in mij leefde.
Langzaam ontdekte ik hoe waardevol het is om energie steeds bewuster te leren voelen, ervaren en begrijpen als een natuurlijk en fundamenteel deel van ons menszijn. En hoe bevrijdend het kan zijn om daar op een zachte manier zelf weer invloed op te ervaren, zonder over je eigen grenzen heen te moeten gaan.
Het lesgeven kwam pas later, bijna toevallig, nu zo’n vijftien jaar geleden. Eerst voor kinderen. Toen hun ouders zagen wat er bij hun kinderen veranderde, wilden ze dat zelf ook ervaren. Mijn eerste groepje volwassenen zat bij mij thuis in de living. Het was gezellig en vertrouwd, en ik kan nog steeds niet zeggen wie het meest genoot van deze warme momenten van samen ‘zijn’ – de mensen, of ik zelf 
.
Door de jaren heen zijn mijn lessen een organisch geheel geworden, waarin ontspanning, lichaamsbewustzijn en energiebeleving samenkomen. Het uiterlijke doen werd stiller, het innerlijke zijn kreeg meer ruimte.
Sensiyoga is voor mij geen prestatie, maar een bedding. Een plek waar je je sensitiviteit niet hoeft te verstoppen, waar je mag vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf. Je lijf, hoofd en zenuwstelsel mogen op een natuurlijke manier weer tot rust komen.
Wat me misschien nog het meest raakt, is hoe de lichaamswijsheid die je hier ervaart, vanzelf doorwerkt in je dagelijks leven. Hoe kleine pauzemomenten je anders leren omgaan met stress, met emoties, met uitdagingen. Hoe je stilaan ontdekt dat elk moment een uitnodiging kan zijn tot zachtheid en bewust contact.
Yoga is voor mij niet iets wat ik doe. Het is iets wat ik toelaat. Een beweging die ontstaat vanuit een diepe verbinding met de kern van wie we zijn – die liefdevolle plek die in ieder van ons aanwezig is.
Ik kijk ernaar uit om ook jou eens op de mat te ontmoeten.
Ook in jou ligt een wereld van rust en balans op je te wachten om geleefd te worden
Je bent meer dan welkom! 
Liefs,
Jana