Even voorstellen – Katrien
Mijn yogapad begon eigenlijk heel fysiek.
Ik vond het fijn om de houdingen te doen, en om leniger en sterker te worden. Gewoon beter in mijn vel zitten. Ik ging een keer per week naar de yogales in de Sportoase en nadien in het Yogacentrum Tongeren.
Maar tijdens een moeilijke periode begon ik yoga vaker te beoefenen. Naast de wekelijkse les nam ik ook thuis (bijna) dagelijks even tijd voor mijn ‘practice’. Ik merkte dat er veel meer begon te veranderen dan alleen mijn lichaam.
Ik werd rustiger in mijn hoofd.
Zelfzekerder in wie ik ben.
Creatiever.
Emotioneel meer in balans.
Betere intuïtie.
Meer in verbinding met mezelf en de wereld rondom mij.
Ik kan nog even blijven opsommen… 
Yoga werd geen oefening meer, maar een manier van leven. Een thuiskomen bij mezelf. 
Vandaag geef ik die ervaring met veel liefde door.
Kundalini Yoga
In mijn lessen combineren we beweging (kriya), ademwerk, mantra en meditatie. Het is een krachtige maar tegelijk zachte vorm van yoga die helpt om blokkades los te maken, je energie te laten stromen en helderheid te brengen. Veel deelnemers ervaren meer rust, vitaliteit en innerlijke kracht.
Kinderyoga
Met kinderyoga creëer ik een warme, veilige ruimte waar kinderen spelenderwijs leren ontspannen, voelen en zichzelf mogen zijn. Via beweging, ademhaling en fantasie versterken ze hun zelfvertrouwen en innerlijke rust.
Kundalini Reiki
Daarnaast geef ik ook Kundalini Reiki sessies — een zachte maar diepwerkende vorm van energieheling die helpt om spanning los te laten en je energiesysteem opnieuw in balans te brengen.
Mijn opleidingen
– Kundalini Yoga Meesterschap (jaaropleiding)
– Opleiding tot Kundalini Reiki Master
– Momenteel volg ik een 3-jarige Japji-cursus (verdieping in kundalini yoga)
– In opleiding tot Kundalini Kinderyoga docent
In alles wat ik doe staan zachtheid, veiligheid en echtheid centraal.
Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen.
Je bent welkom zoals je bent.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat.