Hallo
Het yogacentrum Tongeren wil graag gezichten in de kijker plaatsen van de docenten die er wekelijks hun passie delen. Vandaag mag ik mezelf voorstellen en laat ik je zelfs even meekijken in mijn persoonlijk kortverhaal, een verhaal dat toont hoe yoga een kompas geweest is in mijn leven en zich zo verder ontluikt heeft tot een passie.
Mijn naam is Tania en ik mag dit jaar, jawel, 50 kaarsjes uitblazen! Ik ben afgestudeerd als Maatschappelijk assistente in de individuele hulpverlening en heb sinds 2009 een eigen praktijk als gediplomeerde shiatsutherapeute, coach voor hoogsensitieve personen en als yogadocent. Ook voor diverse workshops rond zelfheling en spiritualititeit / persoonlijke ontwikkeling spring ik graag uit mijn bed. Ik ben een eeuwige student en studeer nu een herboristenopleiding rond medicinale kruiden. Meer info over mijn praktijk vind je op www.praktijkvoorlevenskunst.be
Ik heb ervoor gekozen om ook in het yogacentrum les te geven om zo in contact te blijven met mijn aangename collega’s. Samen is toch altijd leuker dan alleen. Meer info over het yogacentrum vind je op www.yogatongeren.be
Naast het geven van lessen neem ik thuis ook graag zelf de tijd om op mijn yogamatje plaats te nemen, gewoon omdat het zo goed voelt. Zelfs een sessie van 15 minuten kan mij weer terug ontladen en opladen tegelijkertijd. Alsof het leven dan weer bewuster door mij glimlacht.
De fysieke oefeningen of yogahoudingen laten mij toe contact te maken met de subtiele levenskracht, de meridianen / gezondheidsbanen openen zich bij specifieke houdingen om zodat ik ontvankelijk worden voor deze subtiele energieën. Ze hebben een eigen intelligentie om het lichaam te herstellen, heling tot stand te brengen en innerlijk welzijn te bevorderen wanneer het zenuwstelsel in rust is.
Daarnaast spreekt yoga mij ook aan omdat het een hartgewijze levensfilosofie is, waarden met een gouden randje zou ik kunnen zeggen, verbinding met kennis van het Zelf, toewijding en dienstbaarheid. Het brengt mij dichter bij mijn hoogsensitieve persoonlijkheid en tegelijk ook mijn uitgestrekte zelf, daar waar ik een zielsdiepe verbinding voel met de natuur en alle andere levensvormen. Dat geeft mij een aangenamer thuisgevoel op aarde, als ik mij ook op die wijze kan en mag uitdrukken.
Doorheen afgelopen 20 jaar heeft Yoga, in al haar facetten, mij ook bewuster gemaakt in mijn dagelijks leven. Dagdagelijkse zelfreflectie in combinatie met meditatie maakte dat ik meer vanuit mijn hart en ziel in het leven kan staan, desondanks de uitdagingen van personen en situaties.
Mijn meditatie-ervaring is nog veel vroeger ontstaan, nog voor dat ik yoga beoefende. Deze was geboren uit nieuwsgierigheid. Ik wilde namelijk weten hoe het voelt wat de Monniken ervoeren tijdens meditaties.
Mijn jarenlange toewijding aan de yogafilosofie heeft dit beloond. Vijf jaar geleden is het mij gegund geweest een glimp achter de schermen van dit leven te mogen ervaren. Een mystieke ervaring dat ik iedereen toewens.
Ik wens dit iedereen toe omdat ik nu met zekerheid weet dat er een groter veld van bewustzijn is dat je innerlijke wezen aanvoelt en erop reageert door het leven om je heen zo te structureren naar wat jij uitstraalt.
“Al je gedachten, woorden en daden zijn gebeden voor de wereld
en worden weerspiegeld in je eigen leefwereld”
Na die intense openbaring speelde de gedachte in mijn hoofd om naar India te gaan om een Guru te zoeken. Ze zeggen wel eens “als de leerling klaar is zal de meester opduiken” en zomaar ineens kreeg ik twee weken later een telefoontje uit India met een uitnodiging om een week samen te mediteren met een Siddhi Meester Guru uit India.
Zijn persoonlijke quote is:
“iedereen heeft het vermogen in zich om gezond en gelukkig te zijn”
Wat brengen mijn lessen jou vooral bij
je innerlijke rust en emotionele balans zowel tijdens de les als thuis kan oproepen
je zelf de stroom van helende levensenergie door je lichaam voelt in je gezond lichaam
je gevoel toeneemt trouw te mogen zijn aan jezelf en je unieke zielstrilling
je jouw verborgen kwaliteiten van je mededogend hart te herkennen
je gaven van je hoogsensitiviteit nog meer naar waarde kan schatten
je de verbinding sterker tot stand brengt met een veld dat groter is dan jou
je écht beseft dat jij het allerbeste waard bent en nieuwe positieve keuzes maakt
omdat de wereld heeft net die eigenschappen met een gouden randje nodig heeft,
die in jouw hart en ziel ten vondeling zijn gelegd om te versmelten met je persoonlijkheid
“Het leven zal pas volledig zijn wanneer jij je heel en compleet voelt”
Van harte welkom
\ Tao Yin Yoga
Dit is een zachte yoga waar meridianen/gezondheidsbanen en acupunctuurpunten gestimuleerd worden bij specifieke klachten. De oefeningen zijn vaak in zittende en liggende houdingen waar we een tijdje langer inblijven om contact te kunnen maken met je subtiele levensenergie en je eigen zielstrilling. We maken ook gebruik van correctie-oefeningen wanneer het lichaam aantoont waar er onbalans heerst.
\ Chakra yoga
Dit is een zachte yoga waar de zielskwaliteiten in iedere chakra verder ontluiken om dieper in te dalen in je stralende zelf. Tijdens deze lessen maken we ook tijd voor chakraheling bij onszelf en bij elkaar. Je gaat naar huis met verhelderende inzichten en je kan aan de slag met zelfreflectie dat hoort bij ieder chakra om je gewoonten te veranderen en gerelateerde voeding per chakra om gezonde levenskeuzes extra te ondersteunen.
\ Aerial yoga / hangmat yoga
Dit is een yogavorm dat zowel zacht als meer uitdagend kan gegeven worden afhankelijk van de groepsleden. De oefeningen in de hangmat geven een tractie aan de gewrichten waardoor deze ideaal is voor mensen met specifieke klachten aan het fysieke bewegingsapparaat. Je wordt door een hangmat ondersteund en gedragen tijdens de oefeningen. De aangename schommelbeweging voert je tijdens meditatie en visualisatie net iets meer in hogere sferen.
\ Kinderyoga
Waar verwondering het meest aanwezig is, voelt mijn ziel zich het meeste thuis. Kinderen zijn nog in verbinding met hun subtiele wereld vanuit de Bron en staan tegelijk met de andere voet in de materiele tastbare wereld. Een gezonde integratie van beide werelden zorgen voor een vrolijk kind in de groei naar een gelukkige volwassene.
Tijdens mijn kinderyogalessen werk ik rond specifieke thema’s in overleg met de groep.
Mindfulness kan een aparte yogareeks zijn, maar zijn zowiezo iedere les aanwezig: ik leg sterk de nadruk op innerlijke rust, respect voor elkaar, voelen en aangeven wat er in je leeft, jezelf mogen zijn en uitdrukken, kanaliseren van emoties, eigenwaarde, voelen van subtiele energieën en verbondenheid met anderen en de natuur.
Mindfulness-cursus
Breng terug rust in je hoofd, emotie en leven door te leren aanwezig te zijn in het hier en nu. Via een uitgebouwd stappenplan leer je constructief omgaan met stress en rust te brengen in overweldigende emoties. Tijdens deze lessen leer je écht hoe je weer kleur en zin aan het leven geeft, wanneer niets nog is wat ooit zo mooi en waardevol was.
Holistisch herstelprogramma
Baan je weg naar gezond herstel met yoga, meditatie, hart- braincoherentie, medicinale voeding, quantumhealing en persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens alle lessen wordt er aandacht besteed aan:
het zelfhelend vermogen, voelen van subtiele energiestromen, zelfliefde, persoonlijke ontwikkeling, contact met je hart en ziel.
Daarnaast komt er ook altijd aan bod:
Fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisaties en/of meditaties.
Na de yogales is vrijblijvend tijd voor een kopje thee en gezellige gesprekken.
Persoonlijke vragen zijn meer dan welkom, zo leren we van elkaar!
“Ik kijk ernaar uit om jou te mogen ontmoeten”
Mijn leven in kort-verhaal
Als hoogsensitief persoon was er van kinds af een grote nieuwsgierigheid naar de waarheid achter het leven dat we met onze zintuigen kunnen aanschouwen, voelde ik mij nauw verbonden met alle levensvormen en kon ik uren met verwondering kijken naar de levende poëzie van de natuur op onze aarde. Het leven voelde vrolijk en speels aan en mijn zielslichtje straalde terwijl ik ronddartelde in de ontdekkingstocht van dit aardse leven. Voor het slapen gaan keek ik graag naar een prentje uit een boek “het paradijs op aarde”, waar mijn rijke innerlijke belevingswereld graag op verder fantaseerde.
Het kleine meisje in mij groeide op in een wereld waar deze gevoeligheid diep opgeborgen moest worden omdat in de groei naar de volwassen wereld onvoldoende waarde aan gehecht werd. Overleven was immers de invalshoek van onze levenslijn van mijn grootouders en ouders. Ik groeide op als een mensje dat moest leren luisteren zonder tegenspraak, aanpassen aan de waarden van de grote-mensenwereld, hard moest knokken om zich te bewijzen, want ook zijn moest iets betekenen in de maatschappij, daarbovenop moest oppassen voor gevaar dat achter iedere hoek van de straat kon schuilen. Mijn lichtje doofde langzamerhand en een nieuw persoonlijkheid werd geboren.
De illusie van het bestaan dekte mijn zielslichtje af, de ene sluier na de andere. Heel wat momenten voelde het leven verdoofd en zinloos aan, maar je gaat door, iedereen ging immers gewoon maar door… in het leven van de illusie… in een maatschappij waar mensen leven door te overleven, een bestaan opbouwen vertrekkende vanuit allerlei beperkingen, op een planeet bezaaid met gebroken zielen die niet meer weten wie dat ze écht zijn… Ik had het gevoel dat iedereen zomaar wat deed, wist iemand in de grote-mensenwereld wel wat het leven écht inhield? Verontwaardiging, angst en verdriet waren de basisemoties die mij vergezelde in het opgroeien naar mijn volwassenheid. Ik voelde mij hier op aarde niet thuis en mijn voelsprieten verbonden met de subtiele onzichtbare wereld geraakten bestoft. Verdoofd ging ik door het leven.
Mijn persoonlijke queeste
Vanuit deze gevoels- en gedachtewereld is een persoonlijke zoektocht geboren dat tot op de dag van vandaag mijn leven beheerst. De zoektocht naar een diepere betekenis over “de waarheid van Al Dat Is”, een God of een universeel bewustzijn, hoe wij als individu “Puur kunnen leven”, hoe wij als mensheid met “liefdevolle vrede samenleven” kunnen en hoe de mensheid met waardering in “verbondenheid met de natuur en alle levensvormen” respectvol kunnen dienen.
Ik heb vooral geleerd dat ik in deze wereld ben, maar niet van deze wereld!
Maar al die sluiers over mijn zielslichtje moest ik zelf nog leren afwikkelen om de trilling van mijn unieke levensenergie in mijn ziel terug te leren kennen.
Yoga, meditatie en shiatsutherapie heeft mij terug leren naar binnen gaan in mijn eigen tempel. Het heeft mijn leven richting gegeven en heel wat opleidingen rond persoonlijke ontwikkeling, energetische healingen, quntumgenezing, emotioneel lichaamswerk, mindfulness, medicinale voeding, kruiden en spirituele boeken op mijn pad gebracht. Deze hebben allemaal een bijdrage geleverd voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Inzichten die ik graag deel tijdens mijn yogalessen.
Daar waar naar ik op zoek was, heb ik in mezelf terug kunnen vinden. Uiteindelijk was het een “padloos pad”, waarvan ik nu pas werkelijk de betekenis van begrijp.
Mijn Yogapad
Door de jaren heen heb ik volgende processen doorlopen in mijn persoonlijke yoga-geschiedenis, dat zowel invloed had en nog steeds heeft op mijn lichaam, geest, ziel, energie, spirit en levenszin:
- Yoga heeft mijn rijke innerlijke belevingswereld terug op een positieve manier weten aan te raken door gewoon tijd te nemen voor mezelf en zorgzame aandacht te geven aan mijn lichaam.
- Door te werken met mijn lichaam voel ik het energetische levenskracht weer letterlijk door mij heen stromen. Deze gevoeligheid van subtiele energieën verfijnen zich steeds beter. Het geeft mij verhelderende inzichten over wie ik ben, wie ik niet ben en de uitgestrektheid van mijn bestaan.
- Mijn hart word nog steeds wakker gekust na iedere yogales, waardoor ik de aanwezigheid van mijn diepziel mensje terug haarfijn aanvoelen kan. Tijdens iedere visualisatie krijg ik nog steeds dat warm teder gevoel dat vanbinnen opwelt.
- Door de aanwezigheid van mijn ziel weer meer bestaansrecht te geven voel ik mijn innerlijke lichtje vaker glimlachend door mijn persoonlijkheid heen stralen.
- Ik kan helderder aanvoelen wat het leven aanbrengt en via zelfreflectie leerde ik bewust in contact te komen met mijn innerlijke gedachtewereld. Ook de valkuilen van mijn hoogsensitiviteit kan ik beter en tijdig inschatten.
- Ik ervaar mijn eigen waarden en passies en heb dus een kompas erbij gekregen in mijn leven waardoor ik gezonde keuzes maak voor mezelf en een leven kan aantrekken dat werkelijk bij mij past.
- Mijn leven wordt vaker geïnspireerd met buitengewone inzichten en aangename synchroniciteiten. De uitdagingen zie ik nu als leervolle inzichten en kan ik makkelijker dragen en transformeren.
- Het is mij gegund geweest een glimp achter de schermen van dit leven te mogen ervaren. Deze mystieke ervaring wens ik iedereen toe.
- Vandaag leert het mijn in mijn eigen yogalessen trouw te zijn aan mijn innerlijke zelf, de kwaliteiten die mijn hoogsensitiviteit te bieden heeft en mijn zielslichtje met vertrouwen leren uitdragen en te laten stralen in mijn omgeving.
Wat jouw persoonlijke queeste ook is
Waar jij in het levensweb vandaag ook mag bevinden
♥ Je bent welkom
♥ Helemaal zoals je bent
♥ Laten we vooral samen
♥ Laten we in geborgenheid
♥ Laten we sluiers één na één optillen
♥ Laten we in onvoorwaardelijke steun
♥ Laten we onze sensitieve gaven kracht bijzetten
♥ Laten we ons hart en ziel in zachtheid openbloeien
♥ Laten we onze heelheid in de grootsheid herkennen
♥ Laten we leren thuiskomen in onze ware stralende zelf
♥ laten we allen in hart- en zielsverbinding de wereld verlichten
Voor de nieuwsgierigen onder jou – hoe is het nu verder verlopen met mijn queeste
Ook dit heeft yoga mij op mijn verdere levenspad geleerd:
doorheen mijn queeste weet ik nu ook dat niet het leven, noch mijn ouders, pestkoppen, ziekte of wie en wat dan ook mij ontzegd heeft van zachtheid, liefde, vreugde, heling, innerlijke vrede en harmonie. Het leven is slechts een weerspiegeling geweest van mijn eigen innerlijke belevingswereld.
Ieder moment draagt nieuwe kansen, nieuwe keuzes en nieuwe mogelijkheden voor een nieuw leven!
Is mijn queeste nu eigenlijk beëindigd, of niet?
De vraag is: wie is eigenlijk nog diegene die zoekt? Is dat mijn ego of ziel?
Want om waarachtig te kunnen leven moet het “ik” sterven. Maar het ego zal er alles aan blijven doen om in leven te blijven.
Lief ego, dank je voor alles wat je mij tot nu toe gebracht hebt… het lijden, de vreugde, het verdriet, het gevoel van eenzaamheid, de samenhorigheid, de wonderbare inzichten en alle tegenstellingen die we kunnen tegenkomen tijdens het nastreven en vermijden van situaties, mensen, gedachten en emoties in het leven.
Dank je voor al deze verschijningsvormen, ik mag ze ervaren, ook vandaag nog nadat ik een mystiek bezoek aan de Bron gebracht heb en weet dat ik zo via jou dit leven op aarde tijdelijk ervaren mag en voel dat mijn ziel bij deze ervaringen gewoon aanwezig kan zijn, wat het leven ook brengt.
Met innerlijke moed en vertrouwen in het universum ga ik het leven verder aan, op mijn manier, gedragen in het hart van het Goddelijk Bewustzijn.
Want als alles IS, mag ik, net als jou, in het leven gewoon puur aanwezig ZIJN.