Deze vorm van yoga is duizenden jaren oude Chinese Yogavorm.
De naam betekent letterlijk “levensenergie sturen”. Dat is dezelfde energie dat instaat voor je dagelijkse harmonie en herstel van je lichaam. Het stuurt dus je gezondheid en jouw levenslust.
Omdat het zo een zachte en rustige vorm van yoga is, maakt dat het ideaal is voor beginners en personen waar het lichaam om begrenzing vraagt omwille van kleine lichamelijke ongemakjes, pijn of stijfheid.